W dniu 4 marca 2025 roku w Szkole Podstawowej w Moskurni przeprowadzono warsztaty profilaktyczne dla uczniów z klas I – VIII. Ogółem w warsztatach wzięło udział 75 uczniów. Tematyka warsztatów dotyczyła uzależnień od alkoholu, a także wszelkiego rodzaju uzależnień behawioralnych (szczególnie fonoholizmu i netoholizmu). Fonoholizm czyli uzależnienie dzieci od telefonów, które zabierają dzieciom coraz więcej czasu. Netoholizm uzależnienie od internetu, które skutkuje oderwaniem się od świata rzeczywistego, ucieczką w świat wirtualny w poszukiwaniu przyjaciół. Informowano uczniów o skutkach uzależnienia od alkoholu oraz środków odurzających. Podczas kolejnej odsłony naszych spotkań profilaktycznych w Szkole Podstawowej w Moskurni, zostały zrealizowane następujące cele:
- Wskazano czynniki chroniące i czynniki ryzyka dotyczące zdrowia psychicznego i fizycznego
- Przeanalizowano zależność tego co dzieje się w naszej głowie, z tym co dzieje się w naszym ciele
- Omówiono najważniejsze aspekty wpływające na higienę zdrowia, takie jak: sen, jedzenie, relaks (nie mylony z przesiadywaniem przed komputerem czy telefonem), aktywność fizyczna
- Przedstawiono wpływ równowagi i balansu w życiu, codziennych obowiązkach i czynnościach jako kluczowy aspekt chroniący przed uzależnieniami, zarówno od substancji psychoaktywnych jak i uzależnień behawioralnych
- Wskazano jakie sygnały daje nam głowa i ciało kiedy dzieje się coś złego z naszym samopoczuciem
- Omówiono i przeanalizowano możliwe źródła pomocy, kiedy czujemy, że nasze emocje i myśli zaczynają nam sprawiać ból (rodzina, szkoła, inne instytucje)
- Przećwiczono jak mówić o swoich emocjach, jak je nazywać i w jaki sposób określać ich wpływ na nasze samopoczucie
- Wskazano niebezpieczeństwa wynikające z zaburzeń związanych ze zdrowiem psychicznym, jak i fizycznym, które mogą się pojawić i mieć realny wpływ na funkcjonowanie
- Zwrócono uwagę na docenianie pozytywnych emocji, które nas kształtują i wspierają w codziennych trudnościach
- Wskazano jak ważne jest budowanie i pielęgnowanie poprawnych relacji z najbliższymi
- Pokazano metody na wzmocnienie swojej wiary w siebie i własne umiejętności, jak również zintegrowanie w klasie
- Przećwiczono i przeanalizowano jak rozwiązywać problemy nie ulegając emocjom
- Zrealizowano ćwiczenia grupowe integrujące klasę, mające na celu pokazać, że każdy z nich jest ważny i potrzebny
- Przedstawiono czynniki chroniące i czynniki ryzyka, które wpływają na przebieg uzależnień związanych z fonoholizmem i netoholizmem
- Wytłumaczono strukturę tego uzależnienia, oraz jego pozorne bezpieczeństwo
- Przedstawiono konsekwencje prawne, społeczne i psychiczne, w których nagranie kogoś telefonem, zrobienie zdjęcia, upowszechnienie wizerunku, obrażenie, komentowanie, wyśmiewanie lub znieważenie kogoś w Internecie, będą skutkowały odpowiednimi sankcjami
- Omówiono co czuje ofiara przemocy w Internecie, ale również jaka jest rola świadka takich zdarzeń
- Wskazano jak chronić siebie, swój wizerunek i zdrowie (zarówno psychiczne jak i fizyczne) przed szkodliwymi treściami, podejrzanymi znajomościami czy przede wszystkim ilością czasu, która pochłania niezliczoną ilość godzin.
Warsztaty przeprowadziło Wielkopolskie Centrum Profilaktyki Uzależnień i Przemocy z Poznania.
